Постоянное чувство тревоги, безотчетного страха, который превращает жизнь в страдание, является симптомом, с которым к нам часто приходят за помощью.
Тревогу необходимо четко отличать от панических атак, которые стремительно развиваются, длятся 10-20 минут, в течение который человек ощущает себя, как приговоренный к смерти, без надежды на спасение.
О панических атаках я писал раньше, эта статья о постоянном чувстве тревоги, которая не имеет такой интенсивности, как паническая атака, но своим неотступным присутствием делает жизнь совершенно невыносимой. Причины, по которым я так старательно пытаюсь разделить панические атаки и постоянное чувство тревоги, заключаются в том, что я считаю их симптомами разных болезней, которые требуют разных подходов.
Симптом — это признак болезни, поэтому важно понять ее суть, для того, чтобы победить ее саму и все ее проявления. Поэтому, думаю, недостаточно принимать препараты, для того чтобы снизить тяжесть симптома, как недостаточно при постоянной головной боли принимать обезболивающие таблетки. Необходимо понять причины головной боли, необходимо понять причину тревоги и лечить причину, а не снимать симптом.
Однако, проблема заключается в том, что если у нас болит какой-то орган, то современные исследования МРТ, рентген, УЗИ, различные анализы обычно помогают установить причину недомогания и саму болезнь. Но тревога - это симптом страдающей души, которую просветить рентгеном пока не удается. И нам остается только слушать наших пациентов, которые рассказывая о тревоге, указывают на причину ее появления. Только слово, живая человеческая речь, может нам раскрыть внутренний мир человека, его неустройство и причину тревоги.
Не знаю, как у других психологов, но в моей практике, тревога всегда является безотчетным страхом наказания за событие, которое произошло довольно давно, чаще всего в детстве, вызвало чувство непереносимого стыда, вины и поэтому было забыто. Забыто сознанием, но душа (психика) все помнит. Помнит и болит, болит и тревожится.